Accompagnement Individuel

Vous ressentez le besoin de faire le point pour mieux comprendre ce qui vous pose problème.

Vous rencontrez des difficultés : stress, épuisement, isolement, changements professionnels ou familiaux compliqués, problèmes de santé qui bouleversent votre équilibre.

Vous souhaitez que vos conflits intérieurs ou vos relations changent et vous avez besoin de clarifier le chemin pour y parvenir.

Les séances seront centrées sur vos objectifs : un problème précis et concret à résoudre ou un projet plus élargi de développement personnel.

Vous aurez une nouvelle compréhension de ce qui se passe grâce à un autre éclairage de votre situation et nous construirons des solutions adaptées à votre équilibre et vos ressources personnelles.

Mon accompagnement sera ajusté à chaque situation en équilibrant :

• Une écoute empathique pour vous permettre de vous sentir entendu et de retrouver une capacité d’analyse et de prise de recul. Ces échanges seront basés sur les situations présentes, passées ou à venir que vous choisissez d’évoquer.
• Des apports « théoriques » pour avoir des réponses concrètes sur le fonctionnement de votre cerveau et de de vos réactions. Ses apports sont basés sur les neurosciences, les théories de l’attachement, la gestion du stress, l’analyse transactionnelle ….
• Des outils concrets à sortir de la trousse de secours en cas de crise.

Tarif et durée:

Rendez-vous de 1h: 60 euros

Rdv possible par téléphone ou en visio